wildrequin: (Default)

Уже почти две недели как у нас закончился сезон на катке. Сразу после последнего катания я, как уже стало классикой, заболела очередным вирусом из детсада и слегда на неделю. Сегодня начала летний сезон индивидуально с тренером два раза в неделю.

Тренерша моя очень злая, но особых альтернатив нет. Я устаю на ее тренировках и это мне нравится. Но ее подход к тренировке меня несколько нелепый. Я ведь начала в 32 года с нуля и катаюсь 5 месяцев. Она мне покажет упражнения и ругает, если я повторяю неправильно. У меня же с детства, как я сама назвала это "двигательная дислексия". Из-за этого, все мои попытки выучить какой-либо танец проваливались. Мне очень сложно запомнить связки движений и ладно запомнить я могу, но проговаривая, а вот повторить, просто когда смотрю это тихий ужас. Я путаю стороны, руки и ноги. А она меня ругает, будто я одна из детей, который хочет вытупать на арене. То есть уровень стресса морального присутствует. Если она хвалит, что бывает редко, то говорит, уже лучше и тут же добавляет "немного".

Мои занятия с последних чисел октября и до сих пор со всеми болезнями получилось 5 месяцев и 79 часов. Это включая и самостоятельные часы и лигу и тренера и субботу. То есть по сути не так уж и много.

Во всех местах, где я тренируюсь, я выгляжу, как самый новичок и неуклюже. Но при этом на общественном катке я уже выгляжу продвинуто и все разы ко мне подходят и говорят комплименты. Так что я не знаю, к кому себя относить, но часть базовых упражнений я освоила, пусть не очень технично, но я их делаю. А если сравнить первый месяц, когда у меня не ехало и я стояла на круге не понимая, почему все едут, а я нет, то прогресс огромный. Собираюсь продолжать в следующем году.

Так же я заметила как окрепли ноги за это время. Летом мы купили самокат и у меня постоянно сводило ногу, которая стоит. Фактически же на нем стоишь на одной ноге. А недавно я каталась и вообще не вспомнила, как это и где сводит ногу. В стоянии на одной ноге прогресс по сути, что укрепляет очень.
Ну и фото, которые я уже показывала в иг частично.
Эта с пижамной прощальной тренировки, где мне было очень ссыкотно в колготках упасть. А на них еще острые стразы=)

_DSC1550-30Apr2016

И просто с пары тренировок. Я все делаю очень медленно, от страха, а когда обещаю себе, что вот закрою глаза и поеду быстро, то падаю почти сразу и разбиваю ноги. Это очень больно. За сезон я постоянно в синяках. Два раза падала очень сильно.
А еще чтобы я себе там не думала, я не тяну и фигурное катание и триатлонотренировки. Да что там триатлон, просто бег не вытяну: то ноги разбитые, то просто не идут. Силовые и растяжки еще заходили нормально. После бега на катке у меня ноги были дубовые и заплетались. Надо что-то придумать. Может за лето набегать и потом втянуться. не знаю. Я хотела бы бегать, это совсем другая нагрузка, где мозг отдыхает. А на катке только отключил мозг, как уже летишь и далеко не как птица, а мордой о лед.

И болезни, после которых только восстановишься и снова в круг. Я посмотрела страву, там все грустно, конец каждого месяца болезнь на неделю-две, потом 2-4 недели нормально и опять.


_DSC1406-27Apr2016

еще фото+++++++++++ )
Если я что-то не рассказала, что вам интересно - спрашивайте.
wildrequin: (photo)

Пока я тут с нашими гостями исследую старые и новые туристические тропы, покажу немного фотографий с первых двух дней.


У нас все цветет, но, как и всегда в апреле, довольно холодно. Теплые дни сменяются морозными и даже снежными. Вчера в горах пришлось эвакуировать машины на летней резине, так как выпало много снега. А за два дня до снега было лето.


_DSC1040-21Apr2016

Внезапно я нашла новое для себя место на Пражском Граде.животные пражского зоо, однодневный гориленыш и слоненок, которому три недели++++++++++++++ )
wildrequin: (rqn)
Покажу вам здесь фото цветов с моего огорода. крокусы уже почти отцвели, остались только желтые.
_DSC0408-17Mar2016_DSC0410-17Mar2016


Купила семена ландышей мутантов на алиэкспрессе. Выросло вот это нечто тигровое, пока не распускалось. Кто знает, что это?)))


_DSC0731-13Apr2016_DSC0733-13Apr2016


+++++++фото из моего сада+++++ макросъемка++++++ )

И в прошлом посте про хлебопечение забыла показать кекс из бананов и бэкстейдж для инстаграмма=)

_DSC0645-26Mar2016-2_DSC0634-26Mar2016
wildrequin: (Default)
Как всегда коротенький видео анонс того дня здесь:
видео не видно с телефона из жж приложения. Ссылка на него тут.



Сегодня мы переезжаем из нашего домика в джунглях в Кону. Утром мы долго завтракаем на терассе в последний раз, собираем вещи, убираем домик и выезжаем. Если сделать небольшой крюк, не очень далеко от нашего жилища находится Вайпио Вэллей (долина то есть=) Туда мы добираемся без приключений, частично по проселочной дороге.


Начинавшись, и все еще параноя насчет ценностей в машине, мне несколько неспокойно, потому что там у нас все наши вещи на этот раз. На парковке у спуска есть будка с охранником, который пообещал присмотреть за машиной и тем не менее мы тащим свои рюкзаки: мой с документами и ноутбуком, мужа - с ноутбуком и всей фототехникой килограмм на 15.


Мы знали заранее, что там крутой уклон, но что это самая крутая дорога в США в пересчете градиента на длину мы узнаем только сейчас из Википедии.


Спуск вниз в долину к уровню моря составляет 610 метров. Часть спуска/подъема набирает 243 метра на 900 метров высоты со средним уклоном в 25 процентов (видимо на этом участке я ползла вверх почти касаясь руками земли, чтобы было полегче). Это асфальтовая дорога доступна полноприводным машинам.


Знак в начале трейла, как всегда, гласит разное. Но мне очень нравится эта система знаков в США. Если есть риск встретить рысь или медведя, то об этом будет знак. Никаких сюрпризов=)


_DSC5147-15Jul2015


Прекрасный вид открывается на долину почти сразу. Сейчас при одном взгляде на эту фотографию мне хочется пойти и порыдать в подушку. Серая зима почти без солнца окончательно забрала все силы и оптимизм.


_DSC5207-16Jul2015


много фото из Вайпио валлей, трейл, побережье Коны+++++++++++ )

wildrequin: (rqn)
Как я и обещала в этот раз не будет так много фотографий с игры, а то моим читателям будет совсем неинтересно приезжать в Прагу. Мама сказала, что у нее дежавю, она видела столько фотографий, что узнает каждое место. В прошлом рассказе про башни я показывала одну из самых интересных башен за эту игру. А теперь остальное:

По улицам Праги ездит исторический трамвай, ездит по туристическому маршруту и кондуктор там концептуальный и даже иногда шампанское наливают. Но я, ни разу, не проехала на нем, хотя каждый раз, как вижу, мне очень хочется. Оказывается, этот трамвай сдается в аренду и можно нанять себе такой и выбрать маршрут. Так что, вероятно, не всегда можно в него попасть, а шампанское было частной вечеринкой. Если хотите арендовать трамвай, то вам сюда. Цена 160-220 долларов в час. Молодые и немолодые люди, записывайте, шикарная идея для свидания или предложения руки и сердца. Маршрут можно выбрать и музыкальное сопровождение.


А вот и наш dream team, надеюсь, девочки не против. Мы такие помятые, потому что это день после полумарафона, только что влезли в большую горку и надо решить, лезть ли через забор на еще один объект или пропустить.остальное смотреть под катом, не очень много, я обещаю++++++++++++++++++++++++++++ )
День был мрачный и дождливый, нам не очень повезло с погодой. А еще я обедала одна на лавочке под дождем так, что бомж хотел ко мне присоединиться=)))


Это все! Может и в третий раз пойдем на Пражские башни в ноябре теперь.
wildrequin: (rqn)
Вот зря я не побегала, а провалялась болея, теперь весь январь такой... но не будем на этой печальной ноте.
У меня теперь есть мегакомпьютер для фоток, и мне просто даже как-то неудобно вам показывать такие маленькие фото, которые на моем экране просто не рассмотреть, а те, что смотрю я, они не фото вовсе. Этот снег, эти кадры, от них веет холодом, в них можно войти, потрогать, дышать ими.
1 января ночью в зельдене выпало много снега, я пошла даже разведать дорожку для бега, но потом было совершенно нечем заняться в плане восхождений, так как снег сделал все трейлы непроходимыми и я решила воспользоваться ситуацией, чтобы потратить время на подъем на второй ледник и подъемник в Зельдене, на тот, на котором мы не катались и заодно, посетить лаунж на высоте более 3000м.
Утро 1 января выглядело вот так:
_DSC0017-01Jan2015

Мы заехали на среднюю станцию, где был шикарный обзор и детская площадка. летом сюда можно зайти пешком, а сейчас часть маршрута совпадает с лыжными трассами,

_DSC0020-01Jan2015
плюс много фото снег, Альпы, красота+++++++++ )
Такое вот было мое 1 января. после того, как я влезла с малышом и камерой по тем ступеням, у меня прямо дыхание сбилось и голова ощущала себя странно. Потом уже весь день был таким и бегать я не пошла. А примета, она такая, вот теперь сбываться начала. Но может еще время пафосных лаунжей на вершине мира настанет, хотя бегать мне нравится больше...
wildrequin: (photo)
Город-сказка, город-мечта,
Попадая в его сети пропадаешь навсегда.
Глотая воздух простуд и сквозняков, запахом бензина...

У каждого есть свой город-мечта, а я сегодня поняла насколько утопична идея фотографирования пробежки для флешмоба, где уже отметились некоторые мои друзья, не буду показывать пальцем кто. В 2 километрах от моего дома начинаются разные tourist attraction, которые только успевай фотографивать.
Обычно, я бегу наоборот в сторону от достопримечательностей и туристов с целью пережить первые 2 км до беговой тропинки, но этот маршрут уже показывала [livejournal.com profile] zanozakat и было бы не интересно.
Мой альтернативный маршрут, на который я всегда долго решаюсь, так как холм пока для моей подготовки трудноват и медленные сплиты портят мне настроение=)
Зима в Праге стоит теплая и хмурая. Темнее очень рано, а светлеет поздно. Вот телефон говорит, что рассвет у нас в 7:52, а закат в 15:59 сегодня. В 16 часов все чернеет, так как снега при +6 нет.

Photo9
Ровно 2 км и начинается подъем на холм, наверх ходит вагончик для туристов.
Photo1-2
А мы бежим вверхпоказываю один из моих беговых маршрутов+++++++++++++++++ )
wildrequin: (rqn)

Первая часть здесь
На юбилейной выставке 1891 года в Голешовицах, где сейчас стоит большой выставочный центр, общественности показывали достижения в строительстве. Среди экспонатов был представлен павильон из металлических конструкций, который представляла фирма из Ганавы. Павильон построен в богатом голландском барочном стиле из литого железа и стекла. Не менее интересным и богатым на детали является интерьер павильона.

_DSC9157-2

Еще до окончания выставки князь Ганавский подарил павильон Праге. В конечном итоге, для него было выбрано место в конце Летенских садов. Павильон разобрали в декабре 1891 и опять собрали уже в другом месте. Сначала он служил для укрытия гуляющих в садах в плохую погоду, но в скором времени там открылся ресторан, который работает и в наши дни.

С места, где стоит павильон открывается прекрасная Пражская панорама. Если вы турист в Праге или не турист, но там не были – это must visit. http://www.hanavskypavilon.cz

_DSC9160

Нам предстоит перейти на другой берег. Тут я вспоминаю, что взяла с собой камеру, достаю и надеваю ее.

+++++++ под катом очень много фото и длиный рассказ+++++++ с телефона лучше не ходить+++++++++ )

Трек с гармина наконец загрузился, там получилось почти 27км, но я часто забывала его включить после башен и музеев, так что по факту около 30, я думаю.

Screen shot 2014-11-03 at 8.19.40 PM

Если бы игра была летом, можно было бы пробежать по всем точкам, но тогда не было бы этих фотографий, зато было бы больше фана для меня. Но такими прохладными ноябрьскими днями это не очень хорошая идея. Некторые люди проехали маршрут на велосипедах, я сразу отклонила эту идею, так как километров мало, много очень людных мест и надо все время эти велосипеды где-то оставлять.

Сегодня у меня жуткая усталость, ем, сплю и пишу эти огромные посты.

wildrequin: (sunset)
Добралась я все-таки до некоторых файлов и поняла, что очень скучаю... хочу обратно, зашла на вебкам посмотреть, а там солнце, волны, +25... а я лежу и мерзну, на улице все затянуто серой дымкой так, что выходить не хочется.
_DSC7492
_DSC7371++++++++3 )
wildrequin: (relaxed)
Описание маршрута:

уровень: средний

дистанция: 17 км, у нас чуть длинее, потому что мы заблудили немного

время: 4 часа

суммарный подъем: 572м

с маленькими детьми - нет, чайлд не фрэндли совсем

старт и финиш: Карлштейн

Screen shot 2014-09-21 at 8.38.52 PM



Совсем жесть жесть, если сюда доехать на велосипеде, кроме того, мы видели велосипедистов прямо на маршруте и я им не завидовала: корни, месиво грязи, гора... но если даже доехать с Праги до Карлштейна и потом пройти это и вернуться, то можно считать себя полуайронменом=)))

Итак, это место уже знакомо, так как часто здесь точка пожирания булок разворота на наших велопоездках.смотреть фото Чешского Гранд каньона+++++++++++++++++++++ )

На двоих было съедено 3 протеиновых батончика и 1 энергетический и 1,5л изотоника, которого было маловато. Вышли из леса жутко голодные...

wildrequin: (photo)
Я думала, что сегодня исполнится мое давнее желание подняться на одну вершину Пиреней, посмотреть обсерваторию, но вместо этого оно обновилось, но обо всем поподробнее.

Пирене́и— горная система во Франции, Испании, и Андорре, между Бискайским заливом и Средиземным морем.

Screen shot 2014-07-22 at 11.15.54 PM

  Несколько лет назад в каком-то рекламном буклете я увидела предложение, которое меня очень заинтересовало: ночевка в научной обсерватории с закатом, ночным наблюдением за звездами и рассветом. Единственное но, туда нельзя с маленькими детьми.

Много фотографий над облаками++++++++++++++ )

_DSC5522

Мишель жаловалась на живот, скорее всего ее тошнило, так же как и меня от кабины и высоты.

_DSC5523


Еще фото уже немного под облаками, маршрут Тур де Франс+++++++++++++++++++++ )


Так что я заношу в виш лист ночевку, телескоп, подъем на гору. Ехать, правда, далековато, 210 км в одну сторону.

wildrequin: (relaxed)

Вторую неделю у нас аномально теплая погода +20 днем. Сегодня и вчера я опять поплавала в бассеине 1 км, причем сегодня муж мне посоветовал не делать перерыв и проплыть 1км целиком, время было тоже самое, зато я еле выползла из бассеина и у меня кружилась голова немного.  Потом мы пошли гулять по набережной. Уже далеко не в первый раз показываю вам фотографии этих мест, не могу удержаться и сегодня. Как всегда прикормленые лебеди. Люди отдыхают и кушают прямо на дороге. А еще здесь проходит велодорожка и очень много велосипедистов.
_DSC0136 _DSC0141 _DSC0143

Лебеди ожидают еды, причем на маленькие кусочки даже не реагируют, им надо ломти кидать. А вообще, я их боюсь.

_DSC0145

Вон их сколько:
еще фотографии... )

wildrequin: (relaxed)
Еще немного осенних фото... сегодня листья уже подмочило дождем, не знаю, получится ли фотографировать в выходные, которые я так жду, чтобы пойти в бассеин. В прошлом году я туда шла и мерзла, радости было намного меньше, а сейчас прямо как на дискотеку туда за неделю в мыслях готовлюсь.

Октябрьская Прага самая красивая, но начиная со 2й половины октября здесь довольно мокро.
Если кто-то еще думает, что это у меня коллажи, так нет, это превьюшки фоток, они все открываются в большом размере, но так быстрее просматривать.

Справа на фотке такие вот бомжеватые личности у нас пытаются мыть окна на светофоре одной из наиболее загруженных улиц, очень меня раздражают, если подходят к моей машинке и трогают ее своими лапами. Как вы вообще к такому относитесь? Мне иногда хочется поставить машину на нейтралку и сильно нажать на газ, чтоб машинка сделала страшный звук,  я сама его боюсь)))) но в своих мыслях, я просто нажимаю на газ и их отбрасывает в сторону...


_DSC9943-15Oct2013 _DSC9946-15Oct2013 _DSC9952-15Oct2013

Просто то, что встретилось по пути: балкон, магазин с антикварными фото няшками и розочка.

_DSC9958-15Oct2013 _DSC9961-15Oct2013 _DSC9956-15Oct2013

еще фотографии, мои на фоне Праги. )

wildrequin: (relaxed)

Сегодня мы вышли посмотреть apresski party, реклама которого была многообещающей, в том числе искусственный снег и разные снегоразвлечения. На самом деле и погода подпортила дождем и само мероприятие оказалось так себе, ничего интересного. Снега было очень мало, и его заливало дождем. Вообще, перед моим днем рождения в Праге всегда наступает прямо осень-осень, а иногда даже снег бывал.

Такой трамплин стоял, но я не видела когда именно на нем выступали. В основном продавали вещи и инвентарь со скидкой, но из-за дождя было неохота даже смотреть. Хотя я всю неделю ждала туда пойти.
_DSC9870

В итоге просто погуляли под дождем 5км, посидели в ресторане и обратно 5 км тоже под дождем. Народ бегал и катался на велосипедах, не смотря на погоду, но не так много, как обычно по субботам в этих местах.

_DSC9850 _DSC9852 _DSC9853

Больше фото осени в Праге и старый поезд... )

А у вас как проходит суббота?
wildrequin: (1+1)
Хочу показать вам наш бего-вело парк с дорожками, куда я одна побаиваюсь ходить. Все не было случая попасть туда с фотоаппаратом, да и сегодня не слишком повезло, батарейка села в самом интересном месте из-за морозов. От нашего дома до входа в парк 2 км. Потом идет длинный спуск вниз на 6км, и это минус, потому что назад получается бежать все время в гору.
Screen shot 2013-03-16 at 8.28.45 PM
Мы спустились туда, но мое семейство замерзло и начало ныть, что обратно они уже тут идти не хотят, поэтому по парку мы прошли лишь треть пути в 23км.Фото парка и дорожек для бего-вело прогулок и карта нашего маршрута )
wildrequin: (relaxed)

Сегодня был отличный день и я бы точно поехала на велосипеде, но нам совершенно некуда деть дочь. Никто не хочет возить 20кг тушку за собой на велике. Я уже думала решусь и возьму вагончик, но учитывая мои обстоятельства это откладывается теперь навсегда, почти навсегда, потому что еще через пару лет она сама сможет ехать на велосипеде.

Вчера мы сделали попытку длинной прогулки, но она закончилась 11 км и дождем, пришлось прыгать в метро. А сегодня, неожиданно, появилось солнышко, и мы смогли пройти маршрут, который я давно присмотрела по вело-бего-дорожке в центре Праги всего 20 км в обе стороны.

От нашего дома первые 5 км пути не особо живописные плюс 2 больших холма. Холмы меня не пугают, но унылая дорога к центру немного огорчает. До реки нам идти примерно 6км и там же возле реки уже начинается центр Праги. Переходим через мост и попадаем сразу на эту чудо дорожку, которая идет вдоль реки, где огромное количество откормленых лебедей и уток. Вокруг птиц плавают уже целые булки, а они только лениво иногда выклевывают самое вкусное, воротя смешные морды от черного хлеба.

_DSC6103

Мишель проехала на самокате чуть больше 10км, потом устала и потемнело, поэтому коляску брали не зря.

_DSC6106 _DSC6097 _DSC6144

Еще фотографии велодороги и Праги, про ресторан, мосты и птички )

wildrequin: (sp)

На открытии карнавала, где мы попали в середину толпы, а мне в глаз попал кирпич, вход был бесплатный, а на все дальшейшие шоу площадь перегораживают и вход только по билетам. Я заказала заранее онлайн сидячие места. Стоят они 25 евро, что дорого на мой взгляд, но зато лучше, чем стоять в толпе за 10 евро.
DSC_5571 DSC_5577 DSC_5585
Платформы представляют страны мира, причем с весьма злобным чувством юмора. Платформу Франции мы не видели, но пришлось уйти чуть раньше, потому что Мишель приспичило в туалет, которых там не было. Повторно войти нельзя, хотя может нас бы и пустили, но ближайший туалет был дома, метров 500 от площади.

фотографии платформ с парада, Путин на медведе и в матрешках... )
wildrequin: (sp)
В этом году я полюбила индийскую кухню и уже давно записалась на кулинарные курсы, но пришлось их отложить на вчера по некоторым причинам.
В прошлом году я была на курсе японской и тайской кухни. Японская сильно не впечатлила, а тайскую готовим регулярно.
Пишу пока не забыла очередность.
Первое, что мы готовили были Самоса. Это такие небольшие пирожки с начинкой жареные в масле. Наши были с картошкой и специями. Так как мне нельзя глютен, я их не пробовала, но картошка получилась сама по себе очень вкусная, по-зимнему, согретая специями. У меня даже появилась шальная идея сделать безглютеновые блины с такой начинкой.
Рецепт я подробно расписала у себя с фотографиями, не буду перетаскивать, чтобы  пост не был громоздким, покажу только некоторые картинки.
Шеф с ассистенткой жарят самосы, видно кастрюлю с маслом, так что это не самая здоровая пища. На фото так же видно, что у них тоже кривые треугольнички. Я пошла в гугл картинки поискать как бы выглядели ровные, но там большинство фотографий таких же корявых самос.
читать дальше про курсы и смотреть картинки... )
wildrequin: (Default)
Сегодня у нас был последний шанс посмотреть на Пражскую елку при свете дня, потому что скоро мы уедем, а когда вернемся от елки не будет и следа. Лед, который вчера вызвал репетицию конца света, расстаял и можно было погулять.


фото рождество в Праге... )

Profile

wildrequin: (Default)
wildrequin

December 2016

S M T W T F S
    123
45 678910
11121314151617
18 192021 22 2324
25 262728293031

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 23rd, 2017 12:40 pm
Powered by Dreamwidth Studios