Вопрос про мышцы, гликоген и т.п.

Сегодня я набегалась так, что во-первых в положении лежа на спине не могу поднять левую ногу совсем, мышца отказывается это делать, а во-вторых, после 14го км у меня начали отказывать мышцы бедра (вроде врутренняя сторона и передние), когда-то я читала про такое, что так бывает, если гликоген заканчивается или что-то подобное, но не могу вспомнить. Бежали 10 миль или 16 км, последний км я доковыляла уже усилием воли, но с мыслью, что еще немного и я упаду на колени и ноги больше не пойдут, хотя в остальном чувствовала себя прекрасно.
Утром я ела кусок торта ккал на 600 и в дороге пол банана после 5км четвертушку и после 12ти. Хочется побольше почитать про это явление, когда мышцы не могут совершать работу или как вот сейчас, когда мне никакой воли не хватит поднять ногу лежа, я просто не могу:)