"Bežíme, párky zdarma budou!" nebo půlmaraton Karlový Vary!

Мой второй полумарафон спустя 7 недель после первого. Сразу оговорюсь здесь ко всему почти надо прибавлять 1 минуту из-за лага часов в тунеле. На сегодняшний день это мой лучший результат и учитывая обстоятельства, про которые я напишу ниже, я более чем довольна.

И раскладка по километрам вышла очень ровная. Все ошибки прошлого полумарафона были учтены, но обо всем подробнее с картинками для тех у кого есть попкорн и диван.( ++++++++++++++Полумарафон Карловы Вары (много фото)+++++++ )

Если после Пражского полумарафона я думала: "Марафон! Да никогда в жизни!", то теперь я даже не знаю. Очень гладко и ровно все прошло, главное вовремя кушать.
Тренировок бега у меня было не очень много с момента прошлого полумарафона. Длиная пробежка одна случайная на 17км, остально 10ки 1-2 раза в неделю, плюс велосипед, силовые и плавание.
И моя непрекращающаяся радость и благодарность мужу, что он больной не только ехал с нами, но и отслеживал меня по всей дистанции и сделал мне отличные фотографии, ну и за пинки тоже, да... :D:D

Есть ли жизнь после родов или Ники 9 месяцев.

9 месяцев мне кажется важной датой потому, что ровно столько же ребенок живет в животе до рождения. Через 9 месяцев, на мой взгляд, можно оценить процесс восстановления.
Я застряла в весе 61кг, но процент жира постоянно снижается. Мне бы хотелось скинуть до 58, но все даже удачные попытки заканчивались тем, что через неделю я снова видела те же 61. У меня не получается мало есть, я и так постоянно на грани обморока при том, что ем много.

За последние 2 недели мне удалось избавиться от зависимости от арахисового масла путем внедрения протеинового шейка VEGA по утрам вместо. После шейка масла реально не хочется, а раньше я его ела ложками утром.
То что касается тренировок и каких-то показателей, теперь очевидно, что форма моя лучше, чем до беременности и она постепенно улучшается дальше.

В целом из-за того, что у нас гостит папа и много часов гуляет с ребенком, мое психическое состояние более менее стабильное.
С появлением няни я избавилась от депрессии, но когда муж заболел и я перестала спать ночами меня снова накрывало резкими вспышками агрессии ко всему. Мне очень стыдно, я не могу это контролировать.( ++++++++++++++++немножко про Ники+++++++++++++ )