Пражский полумарафон 2015

Вобщем, кому неинтересно много фото с полумарафона, краткая история, мое время 1:56:16 официально, на часах чуть поменьше, чем 1:55. А теперь долгая история, опять немного печальная, но уже даже смешно мне.

В этот раз я готовилась намного лучше. Были и свои проблемы: ровно за неделю до ПМ, мало того, что я решила начать питаться более правильно, так еще и клыки у малыша выматывали нас несколько ночей подряд, что мы очень очень мало спали.
За день до ПМ приехала мама, в ночь перед пм, я ушла спать в зал и выспалась впервые за очень долгое время. Утром я даже себя ощущала как-то непривычно из-за этого, не могла понять, где это нечто фонящее в голове.

Утром я по совету Кати оделать потеплее, но недостаточно. Было очень очень холодно. Мы до последнего не хотели раздеваться. Когда сдали куртки стало совсем ужасно. Катя отдала мне свои перчатки на бег и ушла разминаться сильно раньше. Я разминаться так долго не хотела, потому что уже устану, если заранее пол часа побегаю.

Муж пришел перед началом и занял позицию где-то с репортерами на отметке в 1км и все фотографии это его заслуга.

Я стартовала, когда отметка на часах у ворот полумарафона была около 4-30. Моя волна H, это где-то в середине.
Только когда я делала фотографии, заметила у первых бегунов майки pace men. Они потом видимо сходят после какого-то километра.

( смотреть фотографии с полумарафона дальше+++++++++++++++ )

+1 опыт в копилку
в этот раз я очень угадала с едой и до и после, все было идеально, то есть фейлов с гипогликемией не было совсем
я удачно оделась, без трех слоев одежды, хотя мне и хотелось утром
выспалась
не было toilet issues, а до этого они регулярно случались
но опять я сорвалась на слишком быстро в начале
С другой стороны, это уже даже не в начале, я смогла пробежать так половину. Мой вывод скорее такой, надо натренировать на ту же скорость и вторую половину.
Из целей теперь 10км за 50 минут, мне кажется будет реально даже сейчас и 5 км под 24 минуты

Мне интересна моя позиция всего и в категориях, но я не могу понять, как это посмотреть.

Опять я на 18м километре думала: "Марафон? Да никогда в жизни!" =)))
10 км остается моей любимой дистанцией
( новость в копилку для недавно или не так уж недавно родивших )