Мой ТОП 10 продуктов.
Dec. 10th, 2014 03:48 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
wildrequinА расскажите мне про то, какие продукты вы едите каждый день или минимум 3 раза в неделю. Самые такие основным, без которых нельзя. (Можно, конечно, без всего, но мы не будем про крайности, ладно?:)
А я вам расскажу про себя.
В топе хит парада - кофе. А ведь были времена, и я не любила кофе, точнее была равнодушна. А теперь я даже в пустыне Сахара буду искать его и радоваться, как ребенок, если найду ларек с кофе. На данный момент я выпиваю 2 кофе в день. Раньше пила один.
2. Белый йогурт. Это не совсем греческий, хотя он мне тоже очень нравится, но от него растут бока. В Чехии очень развито йогуртопотребление и после Чехии в России складывается ощущение, что йогуртов просто нет=) И вот местное, белые йогурты 3 процентные, густые и похожие на греческий. Их я ем почти каждый день.
3. Оливковое масло. Его мы едим литрами. Жарим тоже на extra virgin, но обычном, а едим всякие там с кислотностью 0,1 или нового урожая очень любим. Он как раз в ноябре, вот недавно купила 2 литра и уже почти нету их.
4. Лосось. Покупаем не дикого, от этого несколько проще, что едим его чаще сырым в виде татараков, сашими, суши, но раз-два в год я для профилактики пропиваю средство от паразитов, скорее для избавления от паранои=)
5. Рис. У нас дома много видов риса, реально очень много на все случаи жизни от итальянской до тайской кухни.
6. Орехи: миндаль, лесные, арахис.
7. Сахар, во всех видах, кроме самого белого сахара. Но пироги у меня часто, или что-то с сахаром. Я стала замещать недостаток сна сахаром и знаю, что это плохо, но так это работает. Обычно это самодельные кексы, печеньки или в лучшем случае горький шоколад.
8. Хлеб без глютена. Сейчас его стало очень много в ассортименте и во всех супермаркетах.
9. Зеленый салат.
10. Куриное филе или индюшка, из которое делаем всякие вок или тайские супчики карри.
Вот такой мой топ 10. А еще очень люблю и часто ем авокадо, но не всегда есть хорошие. Овощи и фрукты здесь присутствуют мало, потому что стали не очень вкусными и фрукты я почти не покупаю вне сезон, да и в сезон не всегда, потому что в супермаркете часто тоже самое. Но если попадается что-то удачное, то с радостью ем.
В следующем посте расскажу про рецепты, которые часто делаю. Вот соберу хотя бы 5-6 в один пост. Обещаю без пирогов=)
Дисклеймер: я не претендую и скорее даже наоборот, на то, что это правильные продукты. Данная информация просто факт из моей жизни.
А я вам расскажу про себя.
В топе хит парада - кофе. А ведь были времена, и я не любила кофе, точнее была равнодушна. А теперь я даже в пустыне Сахара буду искать его и радоваться, как ребенок, если найду ларек с кофе. На данный момент я выпиваю 2 кофе в день. Раньше пила один.
2. Белый йогурт. Это не совсем греческий, хотя он мне тоже очень нравится, но от него растут бока. В Чехии очень развито йогуртопотребление и после Чехии в России складывается ощущение, что йогуртов просто нет=) И вот местное, белые йогурты 3 процентные, густые и похожие на греческий. Их я ем почти каждый день.
3. Оливковое масло. Его мы едим литрами. Жарим тоже на extra virgin, но обычном, а едим всякие там с кислотностью 0,1 или нового урожая очень любим. Он как раз в ноябре, вот недавно купила 2 литра и уже почти нету их.
4. Лосось. Покупаем не дикого, от этого несколько проще, что едим его чаще сырым в виде татараков, сашими, суши, но раз-два в год я для профилактики пропиваю средство от паразитов, скорее для избавления от паранои=)
5. Рис. У нас дома много видов риса, реально очень много на все случаи жизни от итальянской до тайской кухни.
6. Орехи: миндаль, лесные, арахис.
7. Сахар, во всех видах, кроме самого белого сахара. Но пироги у меня часто, или что-то с сахаром. Я стала замещать недостаток сна сахаром и знаю, что это плохо, но так это работает. Обычно это самодельные кексы, печеньки или в лучшем случае горький шоколад.
8. Хлеб без глютена. Сейчас его стало очень много в ассортименте и во всех супермаркетах.
9. Зеленый салат.
10. Куриное филе или индюшка, из которое делаем всякие вок или тайские супчики карри.
Вот такой мой топ 10. А еще очень люблю и часто ем авокадо, но не всегда есть хорошие. Овощи и фрукты здесь присутствуют мало, потому что стали не очень вкусными и фрукты я почти не покупаю вне сезон, да и в сезон не всегда, потому что в супермаркете часто тоже самое. Но если попадается что-то удачное, то с радостью ем.
В следующем посте расскажу про рецепты, которые часто делаю. Вот соберу хотя бы 5-6 в один пост. Обещаю без пирогов=)
Дисклеймер: я не претендую и скорее даже наоборот, на то, что это правильные продукты. Данная информация просто факт из моей жизни.
