wildrequin: (sungl)
[personal profile] wildrequin
В продолжении темы, я решила показывать всю еду до полумарафона, чтобы было потом чем оправдаться, почему я пробежала за 2+ ))) и это на самом деле меня стимулировало сегодня не нажраться сахара, варенья и прочего... у меня началась настоящая ломка, тряслись руки и все такое... тренировки у меня сейчас в расслабленном режиме, частично из-за мало сна, но в основном из-за полумарафона. Хотя плавание я вечернее пропускаю исключительно из-за этого эксперимента с едой.

Сейчас я вам покажу все, что съела, и myfitnesspal утверждает, что я уже переела 60 ккал, но у меня трясутся руки и кружится голова. Я еще собираюсь сделать ужин креветки с рисом или салатом. Нужен хороший ужин, потому что утром мне надо было ехать сдавать кровь, после завоза ребенка в школу, но я не смогла, мне было очень очень плохо. Я уже ночью засыпала с голодом и это заняло полтора часа, так как от голода спится плохо.
Завтрак: вода и кофе, бутеры с сыром. Потом отвоз в школу, отвод в сад и легкий бег 30 минут.


Потом сделала смузи на основе белого йогурта с бананом и куском ананаса


получилось 300 мл


Спустя какое то время я стала варить обед, вегетарианское карри с тофу.


Здесь 200 грамм риса, а остальное этот овощной суп на кокосовом молоке.


После сна начался ужасный припадок на тему "Дайте мне сахара!" и если бы не моя идея показать еду, я наверное, съела бы... мне уже хотелось засунуть голову в банку с сахаром.


Ананас не сработал и пришлось пить чай с бутерами, но без сахара. И вот вечер, я голодная и злая.

Фитнесспал говорит не жрать больше, но я буду. А то утром не встану, а у меня последний шанс сдать кровь перед больницей и надо все-таки доехать туда. Плюс еще Катя говорит, что зря я перед ПМ решила тут на диету. Сложно с тортов слезать, и вообще, с сахара. В четверг начну есть больше=) а сейчас пойду и риса с креветками и салатом приготовлю.
И вообще то понятно, 1600 ккал для меня смех просто, я чаще всего ем 3000... до 3000 я остаюсь в своем весе, свыше 3 начинаю набирать, но зависит от активности тоже.
И если бы не эксперимент, я бы сегодня съела намного больше!
Будущий ужин:


From:
Anonymous( )Anonymous This account has disabled anonymous posting.
OpenID( )OpenID You can comment on this post while signed in with an account from many other sites, once you have confirmed your email address. Sign in using OpenID.
User
Account name:
Password:
If you don't have an account you can create one now.
Subject:
HTML doesn't work in the subject.

Message:

 
Notice: This account is set to log the IP addresses of everyone who comments.
Links will be displayed as unclickable URLs to help prevent spam.

Profile

wildrequin: (Default)
wildrequin

December 2016

S M T W T F S
    123
45 678910
11121314151617
18 192021 22 2324
25 262728293031

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Oct. 17th, 2017 09:24 am
Powered by Dreamwidth Studios