Много мыслей про тренировки прошлые и будущие

Сегодня была первый раз в зале после почти 8ми месячного перерыва. Как будто и не уходила. Сейчас расскажу поподробнее.
На фото я пытаюсь растягиваться для

   Вчера я на фоне стресса очень ударно потренировалась дома, нашла те мышцы, о которых и не подозревала. Наконец-то добралась до мышцы возле коленной чашечки, только за всеми этими упражнениями я так и не поняла, что именно прокачало ее. До вечера потом не могла поднять даже чайник.
   Ночью перетаскивания ребенка давались через боль в трицепсе, который я решила прокачать тоже. Утром, в рамках реабилитации, я поскакала в зал. Мне обычно помогает еще тренировка, чтоб снять физическую усталость и стресс от предыдущей. Посмотрим как я буду сегодня, но руки отпустило, зато попа болит после штанги))

( Дальше только много текста... Буду рада обсудить написаное:) )