wildrequin: (rqn)
[personal profile] wildrequin
Screenshot 2015-10-01 21.47.53.pngПоследнее время у меня часто бывает сводит ногу и всегда в неподходящий момент.

Последний раз в этот понедельник мы ехали по дороге на велосипедах уже недалеко от дома и на повороте у меня свело ногу в момент, когда я хотела тронуться со светофора и свело так, будто оторвало: боль адская и ногой не могу ничего делать, как нет ее совсем. И конечно, я свалилась на бок и даже от падения не было больно, потому что нога отбирала все ощущения.

На прошлой неделе такое произошло в бассеине и было спровоцировано плаванием в ластах с использованием ног.

В это время я хватаю ногу, чтобы как то понять, где она и что с ней и всегда ощущаю прямо в руке, как мышца раздувается.
Это не одно и то же место. Часто это икра справа или слева, но ночью от потягивания в основном хамстрингс.

И не сказала бы, что это от потери солей, ну побегала час и поплавала немного или на велике проехала, тяжело, но бывало и тяжелее, особенно по потению. А в постели это вообще с чего прилетает - не знаю. Бывает ночью во сне потянусь и эта боль, я даже кричу иногда. Но такое нечасто, пока что.
На вены не думаю, они хоть и не очень, но мышца тогда бы не распухала и происходит такое по ощущению, как одна мышца за другую заходит. Не знаю как описать, не знаю, что делать. Магний ем, витамины тоже начала опять, много не тренируюсь. Any ideas?

Profile

wildrequin: (Default)
wildrequin

December 2016

S M T W T F S
    123
45 678910
11121314151617
18 192021 22 2324
25 262728293031

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jun. 12th, 2025 03:06 am
Powered by Dreamwidth Studios