Бег с синяками на коленках, вредно ли?

[wildrequin]

Сегодня я в очередной раз зацепилась зубами коньков и летела. Упала на три точки: колени и локоть. На коленях припухшие синяки, немного больно при ходьбе, но совсем чуть чуть уже. Я планировала завтра побегать, а теперь не знаю.
Мне кажется, что бег должен бы положительно сказаться на синяки. Кто что знает по теме? Есть ли вред?


А знаете что самое обидное, мои одногруппницы падают так оаза по три каждую тренировку, но за счет роста и веса им ничего. А я раз в месяц, даже в два и огромные синяки потом еще на два месяца. У меня старые еще не до конца прошли.