Спортапдейт
Jan. 12th, 2015 09:42 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
wildrequinА расскажите мне о чем вы думаете, когда бежите и вам очень трудно?
Я сегодня бежала против ветра, довольно сильного, в быстром для себе темпе для 10+к (5:30м/кмздесь чур не смеятся=)), и иногда так невыносимо тяжко было, что хотелось замедлиться, и не хотелось, одновременно. И я думала, о том, вот я сейчас как натренируюсь, стану быстрая и буду похожа на "фитнесс-модель" до фотошопа крутую спортсменку=))) осталось скинуть 3 кг жира и вуаля... так и бежалось.
В бассеине, в погоне за лосями, не думалось ни о чем, кроме разглядывания их трусов и задов, потом в какой-то момент была мысль, какого хрена ты делаешь, плыви спокойно себе, так нет... В Австрии купила затычки в уши для плавания. Положила в сумку на случай, если плеер разрядится, и забыла плеер. Плавание с затычками прошло отлично. Я не могу выносить воду в ушах, мне от нее холодно и неприятно. поэтому все время плаваю с плеером, с плеером и веселее, рождественские песенки у меня там сейчас в перемешку с Zaz.
А еще, я наверное, единственный человек здесь, кого ласты замедляют. Реально, в ластах плыть это ужас, у меня ноги так и болтаются наверху, а если ими стучать, то тяжело настолько, что сняв ласты, кажется, что ты ускорился вдвое. Если что, у меня короткие тренировочные ласты, которые типа помогают быстрее.
И про вес. После больницы я не могла есть, ели одно пареное и мало, все похудели. В Австрии обычно толстели, но не в этот раз. приехала со своим точным весом 60 ровно.
В итоге, все, что ниже 59 = очень худая
59,5-60,5 нормальная
выше 60,5 уже жир начинает быть видно лишний
Будете смеятся, всего 1 кг разницы, но мне, чтобы похудеть с 60 до 59 надо очень стараться. Надо есть пареную репу дня 4, а может и больше. Этот килограмм не уходит, а уходя, быстро приходит обратно, если обычно есть, а не как старик диабетик.
Это все навеяло просмотром графика веса аж от 2012 года. не считая беременности, где все понятно. До нее, в период тренировко мои вес был как раз 59-60, чаще 59, но мышц тогда еще столько не наросло визуально если смотреть, да и по ощущениям столько у меня не было никогда.
Я сегодня бежала против ветра, довольно сильного, в быстром для себе темпе для 10+к (5:30м/км
В бассеине, в погоне за лосями, не думалось ни о чем, кроме разглядывания их трусов и задов, потом в какой-то момент была мысль, какого хрена ты делаешь, плыви спокойно себе, так нет... В Австрии купила затычки в уши для плавания. Положила в сумку на случай, если плеер разрядится, и забыла плеер. Плавание с затычками прошло отлично. Я не могу выносить воду в ушах, мне от нее холодно и неприятно. поэтому все время плаваю с плеером, с плеером и веселее, рождественские песенки у меня там сейчас в перемешку с Zaz.
А еще, я наверное, единственный человек здесь, кого ласты замедляют. Реально, в ластах плыть это ужас, у меня ноги так и болтаются наверху, а если ими стучать, то тяжело настолько, что сняв ласты, кажется, что ты ускорился вдвое. Если что, у меня короткие тренировочные ласты, которые типа помогают быстрее.
И про вес. После больницы я не могла есть, ели одно пареное и мало, все похудели. В Австрии обычно толстели, но не в этот раз. приехала со своим точным весом 60 ровно.
В итоге, все, что ниже 59 = очень худая
59,5-60,5 нормальная
выше 60,5 уже жир начинает быть видно лишний
Будете смеятся, всего 1 кг разницы, но мне, чтобы похудеть с 60 до 59 надо очень стараться. Надо есть пареную репу дня 4, а может и больше. Этот килограмм не уходит, а уходя, быстро приходит обратно, если обычно есть, а не как старик диабетик.
Это все навеяло просмотром графика веса аж от 2012 года. не считая беременности, где все понятно. До нее, в период тренировко мои вес был как раз 59-60, чаще 59, но мышц тогда еще столько не наросло визуально если смотреть, да и по ощущениям столько у меня не было никогда.
