Chambre d'Amour прогулка по дну океана

На днях я выгла на пробежку и пропала. Всему виной аномальные отливы. Я уже привыкла, что в полнолуние отливы и приливы просто гигантские, но сейчас несколько дней мы могли наблюдать гигантские отливы, не в каждое полнолуние такие бывают, но обычные приливы. Коэфициент приливов и отливов тоже средненький. Интересно, какой еще фактор мог вызвать такое явление?

В свой первый приезд в Англет мы жили в районе Chambre d'Amour и я, конечно, прочитала в путеводителях про легенду "дома любви", но где он не могла понять 6 лет. И вот забежала я на холм с маяком, смотрю вниз и вижу там нет воды в тех местах, где обычно не видно ни одного камня. Я помчалась туда и пропала часа на два.

У вас есть предположение, что это за окна в скале? Очень редко, но я видела там свет!

Вобщем, обычно, за этими камнями все залито.

А сегодня там даже кто-то ночевал. Видите красный шарфик? Это одежда Байонского фестиваля. Эти фестивальщики ночевали везде и вид у них был весьма потрепаный. Пару пробежек, далеко не ранних, между 11 и 12 дня, некоторые из них спали, некоторые выползали из кустов в грязных костюмах и шли умыться в душ на пляже.

( ++++++ многофото+++++++++ )

Тренировки в июле, активный отдых или что нового?

Тренировки или активный отдых? Я бы сказала второе. Немного статистики за июль:

плавания 28км (Изначально цель была плавать не менее 1км в день, потом я решила не загоняться, да и иногда нет настроение или другое занятие подворачивается. Я решила не упираться, а делать, как получиться. Почти уложилась.)

бег 107 км (В среднем 3 пробежки в неделю. План бежать одну длиную 20+км провален. Пробежки в основном очень короткие. Ноги сильно не свежие после длительных прогулок и настроения куда-то бежать нет совсем.)

велосипед 155км (Из них больше половины за последние 2 дня. Это меня что-то накрыло на тему "зря что ли велосипед тащили!" На последней поездке заработала травму колена и сегодня отдыхаю.)

прогулок не знаю сколько километров, точно больше 300. Сначала я еще пыталась честно брать гармин везде, но потом просто надоело быть рабом часов.( Посмотреть календарь картинку++++++++++++++++++ )

Еще из интересного в этом месяце:

Я впервые попробовала плавание в озере и в океане.

Вот так я бы выглядела лысая и с зеленой головой.



( Про плавание в открытой воде, мои страхи и ошибки, вейк борд озеро++++++++++++++++ )

Plank challenge

Я планировала сделать plank challenge на 60 дней, но через 2 недели поняла, что держать планку дольше 3 минут травмирует мне спину в неожиданном месте - между лопатками. Я все еще сомневаюсь, что это от планки, но такое произошло со мной дважды и очень сильно подорвало мой тренировочный график. Спина болела так, что я не могла поворачиваться и вставать. Ходить могла, но все движения в стороны были адом и так 2 раза. Решила пока приостановить эксперимент. Но даже за 2 недели результат в виде более подтянутого живота был очевиден.
Может это крепатура? Но она не симметрична, а с сильным сдвигом вправо.

Сегодня я обнаружила, что хотя и мой вес почти тот же, но жира стало намного меньше и сантиметров тоже. Сейчас я даже худее, чем была до беременности и в намного лучшей форме.

( Про похудение и пироженоедство++++++++ )

И сразу хочу добавить, это не я такая молодец и впахиваю с двумя детьми тут. За детьми смотрит дедушка, а у меня есть свободное время, иначе все было бы по-другому.