wildrequin: (Default)

Надо бы было начать с предыдущего дня, с дня рождения, но будет все вверх тормашками и начнем историю с конца, с середины, если точнее.


Когда я искала регистрацию на трейл Одиссеи, а было это в день возврата с Ларуна, я увидела, что примерно через две недели там тоже трейл. Я обожаю Ларун, и хотя тот трейл явно не моего уровня, я так хотела и зарегистрировалась туда тоже с рассчетом, что буду последняя и ничего страшного.


Собиралась ехать туда утром на машине одна, но муж решил, что пойдет со мной, а потом случился звездопад, а потом мы решили, а что если приехать вечером и смотреть звездопад на холме с Ларуна, спать в машине, а утром бежать...


Жара в эти дни стояла адовая, волн не было, на пляже пекло и гулять не хотелось - так что все сошлось. Провалявшись в кровати после первого звездопада до обеда, в самое пекло мы выползли во двор, чтобы посмотреть, можно ли вообще сложить сиденья так, чтобы спать в машине. Оказалось можно. Далее последовал плотный обед и загрузка подушек и одеял в машину.


Опыта кемпинга у нас нет совсем. Нам оказалось нужно очень много вещей включая электрическую зубную щетку, так как другой нет и потом бабуля на парковке хихикнула, увидев, как я чищю зубы.


Гонка начиналась в деревне и я рассчитывала на спокойную сельскую жизнь, но не тут то было. Мы приехали, а там фестиваль, все ищут парковку и толпами ходят на маленькой площади в центре. Запарковались мы на небольшой улице сбоку домов, осмотрелись, поняли, что делать нам нечего, так как жрать и пить мы не будем и вообще у нас куча еды, мы же в кемпинг собрались=) попутно зашли в настоящий кемпинг, где не было мест и решили разведать более уединенные места.


На карте чуть выше были карьеры, они же были в карте забега и муж говорит, пойдем мол, тут всего два километра. Я то согласилась, но чую, дело плохо, ибо градиент большой и на сам Ларун по старому маршруту тоже вроде как всего 4,5км вверх. А я же хотела отдыхать! Не дошли мы совсем немного, вернулись и заехали туда.


Оказалось, что у карьеров начало трейла на Ларун с другой стороны, совсем не там, где мы всегда ходили и тут уже побежали люди маркировать трейл. Мы вышли поискать хорошее место, опоздали на закат, шарахались по кустам вместе с конями, взяли еду и устроились прямо на первом открытом месте, так как я отказывалась еще куда-то идти. Как завтра бежать то потом?


Остатки заката - вот прямо здесь и сидели весь вечер. Ели суши, сыр, сушеное мясо.


20160813-_DSC6523-13Aug2016

фото с забега+++++++++++++++++ )

Трек есть в Страве. Как-то так выглядит Гармин и карта. Моя цель была выбежать/выйти из 3х часов. Мы успели за 2-28 или типа того. После меня еще 59 человек. Всего около 650 участников.


Каждый из нас по разу упал, но не сильно. В следующем году подготовлюсь.


IMG_1646
Ну и вишенкой на торте, мы оба прибавили по 2,5 кило после этого рейса и до сих пор не все сошло. То ли это такие отеки, то ли кто-то слишком много жрал.
wildrequin: (Default)
Вечером дня приезда Баки (хозяин домика) говорит нам, что вряд ли у нас получится осуществить план с горой (мы собирались пойти на вершину Мауна Кеа, потом спуститься и смотреть звезды уже от визитор центра). Доступ к ней заблокирован демонстрантами, рейнджеры бастуют, визитор центр закрыт. Никакой программы, никакого просмотра звезд – ничего! В Гавайской мифологии вершина этой горы является священной. Там уже стоит 13 обсерваторий, которые принадлежат 11 странам мира(обычно одна обсерватория на несколько стран), а вершина Мауна кеа одна из лучших в мире точек наблюдений за звездами. Все эти телескопы недоступны туристам, но, как я уже говорила, самое интересное всегда происходит за кадром. Нам удалось попасть и осмотреть внутри NASA Infrared Telescope Facility, поэтому я даже не буду пытаться уместить всю информацию одним постом.
Здесь небольшой фильм, который я смонтировала из видео о дороге и подъеме на гору (опять, вероятно, не будет доступен с телефонов)

Погода очень сомнительная. То есть либо дождь, либо нет. Но в дождь идти нельзя.

Тут у меня прямо паника, я же ради этой горы сюда и приехала, можно сказать. Это так глупо, проехать половину земного шара, или даже больше и не попасть туда, куда собираешься.

Мы решаем, что утром выедем на гору и на месте посмотрим, насколько там все недоступно.

Дорога необыкновенной красоты простирается между Хило и Коной поперек острова. Я читала, что раньше туда даже не разрешали арендованным машинам, так она была плоха. Но сейчас это новенький автобан. Можно свернуть на кусочек старой дороги и испытать американские горки. Это самая красивая дорога из всех, что я видела. Здесь кажется, что климатические зоны и пейзажи сменяются один за другим: джунгли, степь, вулканическая пустыня, горная дорога… Мы много останавливались и делали фотографии, я наснимала кучу видео, которое можно видеть в фильме. А тут я покажу несколько фото именно из этой поездки. В другой день мы уделили дороге особое внимание, но не будем забегать вперед.

несколько фотографий с дороги на гору, перевод страшилок с сайта Visitors center и другая полезная информация о трейле ++++++++++++++++++ )
Гавайский девиз.
Take only pictures, leave only footprints

Я и столбик, обозначающий трейл
_DSC4875-14Jul2015
wildrequin: (rqn)

Первая часть здесь
На юбилейной выставке 1891 года в Голешовицах, где сейчас стоит большой выставочный центр, общественности показывали достижения в строительстве. Среди экспонатов был представлен павильон из металлических конструкций, который представляла фирма из Ганавы. Павильон построен в богатом голландском барочном стиле из литого железа и стекла. Не менее интересным и богатым на детали является интерьер павильона.

_DSC9157-2

Еще до окончания выставки князь Ганавский подарил павильон Праге. В конечном итоге, для него было выбрано место в конце Летенских садов. Павильон разобрали в декабре 1891 и опять собрали уже в другом месте. Сначала он служил для укрытия гуляющих в садах в плохую погоду, но в скором времени там открылся ресторан, который работает и в наши дни.

С места, где стоит павильон открывается прекрасная Пражская панорама. Если вы турист в Праге или не турист, но там не были – это must visit. http://www.hanavskypavilon.cz

_DSC9160

Нам предстоит перейти на другой берег. Тут я вспоминаю, что взяла с собой камеру, достаю и надеваю ее.

+++++++ под катом очень много фото и длиный рассказ+++++++ с телефона лучше не ходить+++++++++ )

Трек с гармина наконец загрузился, там получилось почти 27км, но я часто забывала его включить после башен и музеев, так что по факту около 30, я думаю.

Screen shot 2014-11-03 at 8.19.40 PM

Если бы игра была летом, можно было бы пробежать по всем точкам, но тогда не было бы этих фотографий, зато было бы больше фана для меня. Но такими прохладными ноябрьскими днями это не очень хорошая идея. Некторые люди проехали маршрут на велосипедах, я сразу отклонила эту идею, так как километров мало, много очень людных мест и надо все время эти велосипеды где-то оставлять.

Сегодня у меня жуткая усталость, ем, сплю и пишу эти огромные посты.

wildrequin: (1+1)
Тренировки или активный отдых? Я бы сказала второе. Немного статистики за июль:

плавания 28км (Изначально цель была плавать не менее 1км в день, потом я решила не загоняться, да и иногда нет настроение или другое занятие подворачивается. Я решила не упираться, а делать, как получиться. Почти уложилась.)

бег 107 км (В среднем 3 пробежки в неделю. План бежать одну длиную 20+км провален. Пробежки в основном очень короткие. Ноги сильно не свежие после длительных прогулок и настроения куда-то бежать нет совсем.)

велосипед 155км (Из них больше половины за последние 2 дня. Это меня что-то накрыло на тему "зря что ли велосипед тащили!" На последней поездке заработала травму колена и сегодня отдыхаю.)

прогулок не знаю сколько километров, точно больше 300. Сначала я еще пыталась честно брать гармин везде, но потом просто надоело быть рабом часов.Посмотреть календарь картинку++++++++++++++++++ )

Еще из интересного в этом месяце:

Я впервые попробовала плавание в озере и в океане.

Вот так я бы выглядела лысая и с зеленой головой.

_DSC5413

Про плавание в открытой воде, мои страхи и ошибки, вейк борд озеро++++++++++++++++ )
Plank challenge

Screen shot 2014-07-23 at 9.04.36 PM

Я планировала сделать plank challenge на 60 дней, но через 2 недели поняла, что держать планку дольше 3 минут травмирует мне спину в неожиданном месте - между лопатками. Я все еще сомневаюсь, что это от планки, но такое произошло со мной дважды и очень сильно подорвало мой тренировочный график. Спина болела так, что я не могла поворачиваться и вставать. Ходить могла, но все движения в стороны были адом и так 2 раза. Решила пока приостановить эксперимент. Но даже за 2 недели результат в виде более подтянутого живота был очевиден.
Может это крепатура? Но она не симметрична, а с сильным сдвигом вправо.







_DSC5382


Сегодня я обнаружила, что хотя и мой вес почти тот же, но жира стало намного меньше и сантиметров тоже. Сейчас я даже худее, чем была до беременности и в намного лучшей форме.

Про похудение и пироженоедство++++++++ )

И сразу хочу добавить, это не я такая молодец и впахиваю с двумя детьми тут. За детьми смотрит дедушка, а у меня есть свободное время, иначе все было бы по-другому.
 
wildrequin: (1+1)
Зашла сейчас в календарь гармин-коннекта и в шоке... кому нравятся изменения?
У меня пропали названия activities, а вместе них дается дистанция, время, калории и все одного цвета. Вообще ничего не понятно...
Я расстроена!
У меня теперь вот так:
Screen shot 2013-04-15 at 10.19.32 AM
Вместо:

Screen shot 2013-04-08 at 9.31.59 AM

Profile

wildrequin: (Default)
wildrequin

December 2016

S M T W T F S
    123
45 678910
11121314151617
18 192021 22 2324
25 262728293031

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jun. 15th, 2025 09:55 am
Powered by Dreamwidth Studios