Февраль тренировки

Очень хорошо и по расписанию я занималась в феврале, пока не заболела. В среднем выходит 6 тренировкочасов в неделю и повысить часы не получается. И дело не в нехватке времени на этот раз, а в том, что я физически не справляюсь нарастить объем. У меня просто не хватает сил, чуть больше часов и я лежу трупом, у меня сплошное рекавери, и я совершенно не способна ничего делать ни по дому, ни за компом.
Может, если бы количество и качество сна возрасло, тогда... или я не знаю. но в целом, когда все шло по графику 3 бега, 2 плавания, 1 велосипед и еще одно что-то силовое в неделю, то я была совершенно довольна всеми и собой.
Я, как наркоманка, посмотрела на календарь сейчас, 4 дня не бегала, о ужас, у меня же ломка уже какой день, я все время хочу впрыгнуть в кроссы и побежать, но вспоминаю, что я еле зашла домой, чуть не упала в обморок и сдерживаю себя. Возьму еще денек выходной, а может сегодня выйду немного пробежаться. Но это немного у меня всегда получается 8-10км, я забываю развернуться вовремя, а потом домой все равно добираться.
Уже весна, совсем скоро будем опять кататься на велосипеде.( и традиционные таблички с гармин коннекта++++++ )