wildrequin: (rqn)
[personal profile] wildrequin
До полумарафона осталось два дня и я перестану мучать вас своей едой.
Сегодня у меня из активности 4,5 км легкого бега и 13 км пешком плюс пол часа плавание вечером.
Буду писать примерное время, а то не понятно, сразу ли я поедаю все или как.
Завтрак рано в 7-30

в 9-30 перед бегом


После прогулки 6км за час в горку я так упрела, что решила охладиться. Знаю, что это не совсем по фен шую...


в 14-00 обед овощи с тофу и рис. Да, я люблю рис и иногда мне кажется, что глаза мои скоро начнут сужаться.

Ужин в 17-30 нут с томатом по индийскому рецепту и рис. Я бы не ела рис второй раз, но мы пошли в гости и выбора не было.

Перед бассеином в 19-00 меня накрыло усталостью и жутким пмсом. Ненавижу его, вот именно из-за этого я ощущаю себя с дефектом по сравнению с мужским полом. Это гадкая неконтролируемая ерунда, которая влияет на все сферы жизни...

После бассеина в 22-00, по совету кати йогурт с тыльной стороны
63 ккал на 100г
3,8 г жира

Что сказать, я очень голодная и уставшая. Завтра загрузочный день. Буду делать блины без глютена. Пасту я не очень люблю кукурузную, а рис уже надоел реально.

Profile

wildrequin: (Default)
wildrequin

December 2016

S M T W T F S
    123
45 678910
11121314151617
18 192021 22 2324
25 262728293031

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Oct. 17th, 2017 09:22 am
Powered by Dreamwidth Studios