wildrequin: (1+1)
Позаписывала я тут свой рацион за 2 дня и расстроилась даже немного. Скажите, как есть меньше чем на 2000ккал? А еще если при этом ты глютен-фри и кормящая. Явно вижу, что много калорий дает сыр, но чем его реально заменить не знаю. И да, у меня дни лосося,потому что на курицу у ребенка адские колики, что мы за 2 дня уже вешаемся. Все началось после моноужина из запеченой куры с 5 утра и до сих пор, но это не по теме даже.
Вчера:
Вода мед 40ккал
Сыр 88 ккал
Кофе 0 пирог 200 ккал
Рыба копч 100ккал
3 блина сахар масло - не знаю сколько ккал
чай 0
греч йогурт 160г мед 10г 350 ккал
сыр 100 ккал
татарак из сырого лосося 150+280+200=630
чиабата 137 ккал
1645+блины
а вот и татарак с чиабатой за 767 ккал, не считая горстки рукколы и оливки!
_DSC9475-15Sep2013
Сегодня:
вода мед10г 30ккал
2 блина масло сахар 500ккал - все-таки нашла примерно почем блины:)
сыр манури 70г 220ккал
макароны 70г с томатном и пармез 25г 252+150+100=502
чай мед 10г 30 ккал
яблоко 100
лосось соленый 100г190 ккал
лосось печеный с морковью 450ккал
2022ккал
И вот вопрос: где у меня неправильно? Почему так много ккал, а я прямо впроголодь живу, почти в обмороке и все время сдерживаюсь, чтобы не пойти и не сожрать пол холодильника. Мне все время не хватает еды. Были и мясные дни-таже история. Вес, не сказать, чтоб прям стремительно шел вниз. Снижается, но очень медленно, а значит ем многовато.
wildrequin: (1+1)
Расскажу вам про классический французский йогуртовый пирог, про который писали в книжке "Французские дети не плюются едой", как первый пирог, который доверяют делать детям. Испортить его и правда сложно. Йогуртовым он называется не потому, что в нем йогурт, хотя и это тоже, но с таким же успехом он мог бы называться и масловым, а потому, что рецепт отмеряется классичесой французской баночкой от йогурта на 120мл.Обожаю эту книгу за простоту изложения рецептов. Даже тем, кто не умеет по-французски, все понятно. )
Я модифицировала рецепт в пользу "меньше сахара и меньше жира", а так же для утилизации ягод, которые вроде и не испортились, но полежали и мне брезгливо было их есть так.
Рецепт из книги плюс мои модификации: )
_DSC9430
wildrequin: (1+1)
_DSC8987

Последнее время размышляю, отказываться ли опять от мяса мне. Я заметила, что если его не заедать всякой фигней углеводной или соусами, то я вполне себе худею с чистого мяса. Но вроде, еще помню, что без него тоже было неплохо.

гриль фото!!! )
wildrequin: (1+1)

Озадачилась я выпечь торт мужу на день рождения, как ему делала мама, а безе у меня все время получались отвратные до этого момента. Но в этот раз я нашла правильное соотношение, никуда не спешила и пекла их 5!!! дней. За эти дни их подъедали просто так и в виде пироженых склееных с кремом. Дочь плотно подсела на безе, и готова есть обеды и ужины, лишь бы потом получить кусочек.

торт из безе без глютена или как это было вместе с фото и рецептом. )

Такой вот у меня получился:

_DSC8955
wildrequin: (1+1)
В Праге 2й уикенд свирепствует жара, а воообще странный год, то заливает, то экстримальная жара, потом ураган... В этот раз мы решили скрываться в горах, хотя это не очень помогло, потому что там тоже было за 30 и палило солнце еще сильнее.

На этой неделе у нас будет 6 лет годовщина свадьбы, на самом деле я про нее часто забываю, потому что лет намного больше, а свадьбу мы не хотели и не делали, так что это остается формальностью, но все же какая то точка отсчета. Мы поехали в отель вдвоем, а дочка проводила выходные у друзей.

День был жарким и первое что мы увидели заселившись в комнату вид из окна в ванной:
_DSC8719

Сделала, чтобы маленькие фото открывались в новом окне, не знаю так удобнее или как раньше оставлять, чтобы back нажимать после просмотра???

Комнату я заказала по привычке огромную, но без ребенка можно было жить и в однокомнатном номере вполне комфортно.

фотографии видов из отеля и самого отеля... )

Вот так кормят на ужин, очень напоминает Австрийские ужины, но "чехостайл"

чем нас кормили на ужин! )

Вечерний вид на горы из ресторана и соленое озерце.

_DSC8823 _DSC8824 _DSC8738
wildrequin: (1+1)
Покажу вам, что мы готовили дома.
На самом деле в этот раз мы мало готовили и еще меньше фотографировали. Причин было несколько, я ела в основном фрукты и рис, а так же освещение в доме было ужасным, но чаще всего и это не влияло, так как ужинали мы ближе к 12 ночи, а завтракали в час дня. На удивление за 5 недель там я набрала всего 1 кг.

Каждое утро муж ездил на велосипеде за свежим багетом, на этом спортивная часть данного поста заканчивается и начинается еда.

1. Один из сэндвичей мужа: сушеные помидоры, рукола, хамон... может что-то еще не видно мне.

_DSC8671-17Jul2013

2. Ужинообед мужа: тапас из карпачо свежего тунца, руколы и авокадо + бокал белого :)
_DSC8666-15Jul2013

собственно блюда нашего приготовления 11 фото - все маленькие :) )

11. Это уже готовили не мы, но надо ж показать. Аля мусс трехслойный с ананасом и тп в стеклянной баночке.несколько фотографий ресторанной еды, которые никуда не вошли и поэтому покажу их здесь. )
wildrequin: (sungl)
В этом посте покажу немного телефоно фотографий из магазинов, кто-то уже видел в инстаграмме некоторые из них.
Для нас посещения разных стран не обходится без визита в гипермаркет и местные лавки. для меня это более  интересно, чем музеи. Люблю познавать страну через культуру питания, посмотреть что люди берут домой, какие продукты в наличии и сколько стоят.

Начну с моего любимого магазина фрукты-овощи, который очень похож на совесткие магазины по витрине с зеркалами, но совсем не похож по изобилию и свежести продуктов.
Клубнику в Европах продают по 250 грамм. Ни о каких ведрах речи не идет, а малина вообще на вес золота. Ванночка малины стоит от 3-50 до 6 евро :(

IMG_2533

Зато черешни навалом и цена довольно приятная. дыни на фото испанские, к концу отпуска появились уже французкие дыни шаранте, которые я просто обожаю. Они имеют необычный непередаваемый вкус и аромат. Их едят с сушеной ветчиной, которая нарезается с огромной ноги или с вином пино де шарант. Я люблю делать из нее салат с малинойили есть просто так.
IMG_2534
еще фотографии, цены и описания: морепродукты, детская еда... )
wildrequin: (1+1)
Дочитала я сегодня еще одну книгу "Почему француженки не толстеют" Мирей Гильяно, и хочу написать про нее и свои личные наблюдения тоже.

Советы из книжки плюс мои наблюдения курсивом, не очень последовательно, но выбрала то, что запомнилось именно мне. )

Далее то, что я уже много раз слышала, но причем тут стройная фигура, думала я. Это вода. Во Франции принято пить воду, просто воду по 2 литра в день. В Чехии это тоже есть. Для нас с мужем это стало открытием. Многие проблемы со здоровьем мы приобрели от обезвоживания за долгие годы и только последние 2 года начали от них избавляться. Нас никто не учил пить воду. Помните в школе ржавый кран с водой, один на всю школу с металическим привкусом. да и там мы почти не пили.

Про употребнение чистой воды и сезонность продуктов! )

рецепты 2 штуки, а вообще в книге они есть, не сильно много, но некторые интересные. )

Про шоколадки не буду убирать под кат:)

Отдельная глава книги посвящена шоколаду. Скажу одно, могу полностью согласиться, что до того, как я попробовала французский горький шоколад, шоколада я не ела. Все эти плитки из супермаркетов не могут называться шоколадом, в сравнении с продуктами шоколатье для маленьких или даже более менее крупных фабрик. В прошлом году мы ездили в одну из таких на экскурсию (прочитать про экскурсию тут).
Все эти конфеты стоят безумных денег (одна, как на фото 2-40 евро), но это совершенно другая категория продукта. Лучше съесть или получить в подарок такую одну, чем мешок. Наша дочь почти не ест конфеты, которые присылают бабушки из России, сколько бы мы не просили их этого не делать. Мы выбрасываем их мешками, потому что я их тоже не ем. Она ест только трюфели с фабрики рот-фронт и арахисовую халву в шоколаде, а я и их разлюбила, в итоге последний раз в ведро отправилась и часть от них.
Во французском языке нет слова диета, оно переводится как "режим", и даже мой вариант диеты без глютена, это просто режим без глютена:) Француженки не готовы отказаться от чего-то, что доставляет им радость, как например горький шоколад и вино.
"Французы помешаны на шоколаде: у нас есть специальные музеи шоколада и шоколадные клубы. Существуют у нас и особые магазины, торгующие только шоколадом, а также университет шоколада и шоколадные выставки. Лучшие шоколадные суфле и печенье выбирают на конкурсах и соревнованиях."спорт и курение во Франции! )
wildrequin: (relaxed)
В субботу можно было даже купаться, но мы не брали купальники. Встречались с друзьями на обед и потом долго просто сидели у пляжа, пока дети играли в песке.
Пляж в субботу:
_DSC8059
Он же в воскресенье (хорошо, что не искупались, оно же все там плавает, в том числе целиком деревья и полена):
_DSC8184

Теперь мы спим до обеда и гулять сегодня выползли около 3х дня. Муж только позавтракал, а я уже проголодалась обедать. В 14-30 во Франции закрываются рестораны до ужина до 19 часов. Я еще в субботу хотела зайти в Мимемонт, попить кофе с видом на океан и вкусным дессертом, но как то не сложилось. И вот мы там, но от красивых витрин осталось мало, как то разочаровало в этот раз очень сильно по сравнению с прошлыми годами, то ли кондитер от них ушел, то ли еще какие неприятности или просто расслабились.

Кто просил фото сладостей, пироженых и т.п. Они тут: )

Дальше мы отправились посмотреть как выглядит в сегодняшней ситуации пляж Cote de Basque, который в хорошие времена выглядит вот так.

_DSC8132

Фото волн, заливающих берега, океанофотографии! )

На обратном пути зашли в кафе-галетерию в стиле Бретани с сидром и блинами с галетами, которых там огромное разнообразие:

пример меню галетерии и фото галета с лососем (обедоужин)! )

На Гран пляж, где еще вчера довольно много людей купались и серфили выкинуло кучу мусора, доски, палки, ящики и даже пару деревьев:

_DSC8076 _DSC8180 _DSC8148

Чернобелый я! (Фотосессию себя в полный рост выложу в закрытом посте:))

_DSC8163

wildrequin: (1+1)
Как вы уже заметили по моим постам о еде, я стала опять есть мясо. Получилось так, что минус мяса, почему я от него отказалась в начале прошлого лета, теперь стал мне плюсом. А именно то, что мой организм очень долго переваривает мясо, и очень быстро "угли". В итоге я устала ведрами есть рис и пасты, фасоль и овощи, и быть голодной. Потом еще стало явно тянуть на кровь, видимо запасы железа начали расходоваться, хотя гемоглобин у меня очень хороший был и вот на следующей неделе проверим еще раз.
Сижу листаю журналы с рецептами, аппетита нет ни на что, но в итоге все равно переем с голоду.
Плюс, я стала подозрительно любить яблоки, вот никогда их не любила, а теперь в день ем 3 огромных яблока. Интересно, что в них такого...
И конечно, я планирую вернуться к "мясонеедению" при первой возможности. Но сейчас я от этого только набираю лишний вес.
wildrequin: (1+1)
Разочарованием это недели стала не только зимняя погода в конце мая, но и Пражский фуд фестиваль.
Фестиваль проходит каждый год, но мы ни разу там не были и больше не будем, хотя в очередях я слышала как люди разговаривают о том, что было в прошлом и других годах, что позволило сделать вывод, ходят они туда ежегодно.
В целом событие должны было быть на высоком уровне и, именно поэтому, меня постигло разочарование.
Screen shot 2013-05-27 at 12.00.27 PM

Все действо проходило 3 дня, с пятницы по воскресенье в садах Пражского Града (что для Чехии, как Кремль для России или Белый дом в США).

несколько фотографий с фестиваля и нытье о том, как там было все неправильно организовано... )

Ну хватит нытья, теперь про вафли:)

  Прочитав заметку в кулинарном журнале о "еда для тренировок" и увидев там такое блюдо, как цельнозерновой хлеб с арахисовым маслом и бананами = сэндвич, я удивилась, и решила испечь бельгийские вафли без глютена, чтобы сьесть их с этим самым арахисовым маслом, которое у меня так и стоит в холодильнике без применения.

рецепт бельгийских вафель, как их готовить и фото того, что получается! )

_DSC7949


wildrequin: (1+1)
Сегодня за обедом меня заинтересовало поведение людей в буфете со шведским столом. А именно то, что при наличии кучи рыбы, мяса, овощей и фруктов, народ набирает на тарелки по 4 куска хлеба, рис, пасту, сосиски!!! (которые в Мексике вообще есть нельзя судя по виду) и всякую такую ерунду, которую я бы съела только в голодном припадке, когда ну вообще ничего нет, а я в обмороке...
Вопросы в голове были примерно такие:
У них настолько в изобилии хорошая свежая еда, что они ее игнорируют в пользу "сосисок"?
Они не приучены есть фрукты и овощи и им это невкусно?
Как можно класть рис на белый хлеб и есть, когда рядом тушеные филе рыбы и мяса  разнообразной и все возможные виды салатов от овощей на гриле до свежих зеленых листьев?

Понятно, что у всех народностей свои понятия о питании, но в целом тренд таков: хлеб, рис, лепешки и сосиски... не говорю, что все так ели, но больше 50 процентов точно. По нац признаку выделить сложно, много американцев и мексиканцев, русских тоже достаточно, а так же другие неопознаные франкоговорящие, скорее всего канадцы (по облику если судить), то есть смешано очень.

Русскоязычная пара в прошлый раз поразила, пришли в ресторан и на русском, мол "алкоголь включен, пиво, пиво..." Им говорят: "одно пиво на человека в цене и безалкогольные соки без ограничения", они скривив лицо друг другу: "фу, пошли отсюда":))))


PS я опять объелась и это меня огорчило. Радует только то, что рыбой объелась...
wildrequin: (1+1)

Не знаю, если кому еще интересно про Мексику, но вот маленький обзор нашей недели в Акумаль.

Мы здесь так расслабились, что совершенно неохота ни брать с собой фотоаппарат, ни фотографировать, но есть много подводного видео с черепашками, про которых я, наверное, напишу отдельно. А здесь будет мини-путеводитель по Акумаль.

Акумаль - маленькая мексиканская деревня, название «Акумаль» означает «Место Черепах», каждый год, с конца апреля до октября, морские черепахи устраивают здесь свои гнездовья. Акумаль прекрасно подходит для тех, кто любит небольшие поселения, предпочитая спокойный отдых и экологический туризм. Расположен на Карибских берегах между Тулумом и Плайя-дель-Кармен. Интернет называет Акумаль городом, но я бы так не сказала.
Мы поселились где-то в середине этой лагуны (Half moon bay), но купаться ходили в Akumal bay, потому что у нас всегда ветер был намного сильнее и волны больше. Хотя, я уверена, что в спокойную погоду здесь можно увидеть гораздо больше животных, чем в Акумаль бэй, где довольно много туристов.

Screen shot 2013-04-12 at 6.35.43 PM


карта-схема пляжей и о проблемах места... )


Нашим апартаментом я очень довольна. Забронировала его еще осенью у канадской семьи. Единственное, что здесь нет стиральной машинки и посудомойки, что обычно обязательное требование для нас. Но посуду моет горничная и ежедневная уборка включена в цену, а стирать будем завтра в другом апартаменте. Если кому вдруг пригодится, то арендовать его можно здесь http://www.vacationrentals.com/vacation-rentals/42441.html?searchSource=simple%20search-hp&searchTerm=42441
Цена договорная, можно поторговаться и скинуть пару сотен за недельную аренду. Здесь очень свободно могут проживать 4 взрослых. Можно и больше, но уже придется потесниться. Нам втроем было очень комфортно, у Мишель была своя комната, у нас своя и общий зал с таким вот видом:


_DSC7067-2


Немножко расскажу про рестораны, их здесь не очень много. Основные, где мы все время ели это:


описание ресторанов в Акумаль, цены, явки, адреса... )


Вечерние фото с пляжа Akumal Bay:

_DSC7049 _DSC7060 _DSC7063


С нырянием нам не очень повезло. За 7 дней желтый флаг был лишь 1 раз, тогда же мы сплавали всей семьей. Еще 2 раза я плавала на красный, но было более менее спокойно.

еще одно видео с черепашками... )
wildrequin: (1+1)
Сижу уставшая, но уже не такая вся нисчастная, потому что сегодня весь день прошел в готовке.
Сейчас покажу, как я делаю паэлью.
А пока мы ждали мужей из магазина, то решили испечь молочные коржики с ванилью отсюда. В детстве мне такие очень нравились и на вкус этот рецепт прямо будто из советской булочной.
_DSC6382
Когда недостающие ингридиенты прибыли, я уже нарезала лук, паприку и помидор, а так же запекла куриные ножки в духовке.
Здесь еще кукуруза, колбаса чоризо, мидии, креветки и замоченый рис не вошли в кадр. Вино для сангрии.
Паэлья (исп. paella) — испанское (валенсийское) блюдо из риса, подкрашенного шафраном, с добавлением оливкового масла. Кроме этого в паэлью могут добавлятся морепродукты, овощи, курица, колбаса и т. д.
_DSC6388

пошаговая фото инструкция, как готовить паэлью! )Очень вкусно с сухим белым вином или сангрией.
wildrequin: (1+1)
_DSC6253
Прошлись по маршруту прошлого воскресенья, поели и вернулись домой. Бранч состоит из 4х блюд и стоит 28 евро или примерно 37 долларов.Фотографии блюд из бранча - голодным и беременным настоятельно реккомендую подумать прежде, чем открывать! )
Дочуня позирует, обожаю ее эту кофтку кошечку.
_DSC6326
Опять идем через железнодорожный мост, сегодня я узнала, что мосту сто лет. Не верю:)
_DSC6341
wildrequin: (trx)
Screen shot 2013-03-15 at 7.07.58 PMСегодня самый лучший день за последние 3 месяца. Делала силовые и все смогла как и раньше, несколько сложнее, но тем не менее. Потому что в прошлый раз, я думала уже вообще не ходить в зал, как мне было сложно и все не получалось.
После обеда еще и в бассеин съездила. Все сделала, как будто я нормальная.

Разочарование дня, когда я решила сварить по своему диетному плану, пасту с базиликовым песто на 400ккал. Она оказалась такая крохотная, что я грустно жевала по одной макаронине, размышляя примерно вот что "ах вот почему я не худела, когда тренировалась! моя паста была в 2-3 раза больше и исчезала за 5 минут"
Разница в количестве сухих макарон всего 20 грамм, но соуса я всегда брала очень много, хоть он частично и томатный, но 200 грамм на 90 грамм макарон, против сегодня 25 грамм на 70 грамм макарон.

Зато благодаря дневнику, у меня сегодня почти образцовое питание. На вечер правда наелась плова, но уже после тренировок и беготни это не выглядело так драматично.
Пойду обработаю фото как готовить плов. Наконец-то у меня получилось что-то внятное, как у свекрови. Она много лет жила где-то в Туркмении и на пловах собаку съела, а я пытаюсь по ее инструкции воспроизвести.
мое меню сегодня )
wildrequin: (sungl)
Сегодня я вам расскажу про мое любимое блюдо. Я даже не знаю, что из еды мне нравится больше, чем ханийский бурек.
Хания - большой город на Крите, большой, конечно, для острова.
Я тогда только возобновила ведение блога и про эту поездку есть всего лишь один фото пост, где можно посмотреть, какими мы были летом 2011.

Когда я впервые заказала бурек на Крите, то ожидала, как и многие, нечто пирогообразное тесто плюс начинка, но в Хании это несколько иное блюдо и с тех пор я не могу его забыть. В рецепте из книги немного переврали сырную начинку, мне кажется туда кладут критский сыр мизифра, который найти где то не в Греции довольно сложно. Смесь творога, феты и греческого йогурта некое подобие этого сыра и получается не менее вкусно.

В наш последний визит на Крит работница отеля, узнав, как мне понравился бурек, приготовила нам его с собой перед отъездом в коробочке, чтобы мы взяли с собой в самолет и денег не взяла.

Рецепт очень просто, поэтому мне добавить нечего, муку не обязательно класть, я иногда не кладу.
Поробуйте сами, но это блюдо не для мясоедов. Для них есть вариант мусака.

под катом скан из книжки с рецептом и фото готового блюда тоже из книжки, потому что его очень сложно фотогенично сфотать, а мой бурек в данный момент в духовке:) )

wildrequin: (relaxed)

Сегодня был отличный день и я бы точно поехала на велосипеде, но нам совершенно некуда деть дочь. Никто не хочет возить 20кг тушку за собой на велике. Я уже думала решусь и возьму вагончик, но учитывая мои обстоятельства это откладывается теперь навсегда, почти навсегда, потому что еще через пару лет она сама сможет ехать на велосипеде.

Вчера мы сделали попытку длинной прогулки, но она закончилась 11 км и дождем, пришлось прыгать в метро. А сегодня, неожиданно, появилось солнышко, и мы смогли пройти маршрут, который я давно присмотрела по вело-бего-дорожке в центре Праги всего 20 км в обе стороны.

От нашего дома первые 5 км пути не особо живописные плюс 2 больших холма. Холмы меня не пугают, но унылая дорога к центру немного огорчает. До реки нам идти примерно 6км и там же возле реки уже начинается центр Праги. Переходим через мост и попадаем сразу на эту чудо дорожку, которая идет вдоль реки, где огромное количество откормленых лебедей и уток. Вокруг птиц плавают уже целые булки, а они только лениво иногда выклевывают самое вкусное, воротя смешные морды от черного хлеба.

_DSC6103

Мишель проехала на самокате чуть больше 10км, потом устала и потемнело, поэтому коляску брали не зря.

_DSC6106 _DSC6097 _DSC6144

Еще фотографии велодороги и Праги, про ресторан, мосты и птички )

wildrequin: (sp)
Сегодня Мишель 5 лет и утром она открывала свой подарок:
DSC_5277
Мы попили чай и отправились в кондитерскую, которую опробовали еще вчера вечером и пришли в полнейший восторг. Здесь теперь самые лучшие макарунсы, которые мы пробовали. Кондитер из Англета, чемпион мира по изготовлению каких-то тортов, уходит на 2е место:)
Здесь эти макарунсы в 3м ряду, белые с малинами в середине. Они воздушные с нежным кремом и свежими ягодами...
DSC_5294-2
А еще тут есть один торт, который мне вроде можно, у него бисквиты на миндальной муке. тот, что в правом нижнем углу. Завтра буду пробовать.
DSC_5296
Сегодня открытие и во всю идет подготовка:
DSC_5298

Дальше будет много фото из Ниццы и с цветочного рынка! )
wildrequin: (sp)

Screen shot 2013-01-20 at 3.30.48 PMВсе чаще мои мысли возвращаются в Ниццу, а навеяно это тем, что совсем скоро мы туда поедем отметить два знаменательных события в нашей семье и просто отдохнуть от гнусной пражской погоды.


Сегодня я проснулась с мыслью об этом салате, точнее я уже засыпала с мыслью о нем.


Это блюдо подается в различных интерпретациях и получить хотя бы примерно тоже самое, заказав в разных ресторанах просто невозможно. Иногда, даже во Франции, подают жуткую гадость из недовареной картошки с дешевыми оливками, и можно получить совершенно неправильное впечатление. Тем не менее, это один из лучших диетичных обедов, особенно хорош летом, но как показала сегодняшняя практика, не менее приятен и в промозглый январский день.


В нашем понимании это даже не совсем салат, а просто тарелка с овощами и рыбой, но я стала перемешивать ингридиенты и так мне нравится больше.


Так что же там на самом деле:

рецепт салата и заправки )

Сегодня у меня была нестандартная версия, но очень вкусная.

Вместо тунца я взяла филе лосося и отварила в пароварке, там же варила и картофель. Это было обусловлено тем, что свежий лосось давно лежал в холодильнике и как-то неправильно кушать консервы, когда свежая рыба под боком.

У меня не было спаржи, зато были сушеные прованские травы, сколько-то лет назад привезеные из Прованса. Они тоже были добавлены в заливку.

Получилось вот что:

DSC_5106

 

Profile

wildrequin: (Default)
wildrequin

December 2016

S M T W T F S
    123
45 678910
11121314151617
18 192021 22 2324
25 262728293031

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jun. 9th, 2025 05:37 am
Powered by Dreamwidth Studios